Как защитить ребёнка от жары в городе: советы врача В городе асфальт нагревается сильнее. Следуйте рекомендациям: ▫Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей; ▫Пейте воду, а не сладкие газировки (они обезвоживают); ▫Избегайте длительного нахождения в пробках (в машине температура подскакивает); ▫Используйте солнцезащитный крем (SPF 30+) даже в городе; ▫Не оставляйте телефон и другие гаджеты на солнце — они могут перегреться и загореться; ▫Чаще принимайте прохладный душ. Заботьтесь о себе и детях! #Жара #СоветыВрача

Подробнее

Копилка идей: куда сходить с ребёнком летом бесплатно или недорого Культурная программа не обязательно стоит больших денег. Идеи: Городские парки (лекции, концерты, кинопоказы под открытым небом). Краеведческий музей — часто есть бесплатные дни (обычно среда). Библиотеки — мастер-классы, книжные клубы, летние читательские челленджи. Экскурсия на пожарную станцию или в полицейский участок (по предварительной записи). Пикник с настольными играми в парке. Бесплатные спортивные площадки (воркаут, теннисные столы). Изучите афишу вашего города — там много интересного! #КудаПойти #ЛетнийДосуг

Подробнее