Открытые окна: смертельная опасность, о которой нельзя забывать Каждое лето дети выпадают из окон, опираясь на москитные сетки. Напоминаем: ▫Москитная сетка не выдерживает вес даже годовалого ребёнка! ▫Не оставляйте ребёнка одного в комнате с открытым окном. ▫Установите фиксаторы (гребёнки) или замки на ручки. ▫Мебель отодвиньте от подоконников. ▫Проветривайте, когда ребёнка нет в комнате. Одна секунда невнимания может стоить жизни. Пожалуйста, проверьте окна сегодня! #БезопасностьОкон #Дети

Подробнее

‍Спорт на каникулах: как не раскиснуть и сохранить форму Три месяца без физкультуры — мышцы теряют тонус. Не обязательно ходить в спортзал. Летние активности: ▫Утренняя зарядка на улице (10 минут — и день бодрее). ▫Плавание (бассейн или открытая вода) — минимум 2 раза в неделю. ▫Велосипед, ролики, скейтборд. ▫Футбол, волейбол, бадминтон во дворе. ▫Пешие прогулки и походы (10 000 шагов в день). Главное — регулярность. Двигайтесь в удовольствие! #СпортЛетом #ЗдоровыйОбразЖизни

Подробнее