Как формируются привычки — и можно ли отучить от «дурных»? Привычки — это действия, которые мы повторяем настолько часто, что со временем начинаем выполнять их почти автоматически. У детей привычки формируются особенно быстро, ведь через повторение они осваивают новые навыки и модели поведения. Любая привычка появляется по простой схеме: ситуация → действие → результат. Если действие приносит приятные эмоции или облегчение, мозг «запоминает» этот способ и предлагает использовать его снова. Иногда так появляются и так называемые «нежелательные» привычки: откладывать дела, долго сидеть в гаджетах, грызть карандаш, перебивать в разговоре. Важно помнить: привычки не исчезают сами по себе — их можно только заменить новыми. Что помогает формировать полезные привычки у Ребёнка: — личный пример Родителей; — регулярность и повторение; — спокойные напоминания вместо упрёков; — поддержка и похвала за маленькие успехи. Если Ребёнку сложно отказаться от привычки, важно не ругать его, а понять, какую потребность она закрывает, и предложить более подходящий способ. Со временем новые действия становятся привычными — и именно так формируются полезные навыки на всю жизнь. #ПсихологВ7Школе

Подробнее